Escolhas baseadas em valores e paixões direcionam os próximos passos
No início de cada ano, um dos temas recorrentes da humanidade é 𝗿𝗲𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗿 𝗮 𝗽𝗿ó𝗽𝗿𝗶𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮. Surgem artigos sobre o assunto, alguns mais profundos, outros mais superficiais. Entre eles, encontrei um texto no site Psyche.co chamado: 𝘏𝘰𝘸 𝘵𝘰 𝘴𝘵𝘰𝘱 𝘭𝘪𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘯 𝘢𝘶𝘵𝘰-𝘱𝘪𝘭𝘰𝘵: 𝘶𝘴𝘦 𝘵𝘩𝘦𝘴𝘦 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘢𝘱𝘺 𝘵𝘦𝘤𝘩𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘵𝘰 𝘴𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘢𝘯𝘪𝘯𝘨𝘧𝘶𝘭 𝘨𝘰𝘢𝘭𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘶𝘪𝘭𝘥 𝘢 ‘𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘵𝘩 𝘭𝘪𝘷𝘪𝘯𝘨’.
Muitas vezes, a sensação de vazio ou insatisfação vem da 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅ã𝗼 com nossos valores e paixões, elementos essenciais para uma vida significativa. 𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗺 o que é mais importante para nós – amizade, liberdade, conhecimento, criatividade. 𝗣𝗮𝗶𝘅õ𝗲𝘀 𝘀ã𝗼 as atividades, experiências ou relações que despertam alegria e propósito. Identificar esses aspectos é o primeiro passo para 𝘀𝗮𝗶𝗿 𝗱𝗼 𝗽𝗶𝗹𝗼𝘁𝗼 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺á𝘁𝗶𝗰𝗼 e construir uma “𝗩𝗶𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗩𝗮𝗹𝗲 𝗮 𝗣𝗲𝗻𝗮 𝗦𝗲𝗿 𝗩𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮”.
Para descobrir seus valores e paixões, é necessário dedicar tempo à autorreflexão. O artigo sugere exercícios como 𝗹𝗲𝗺𝗯𝗿𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗺 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝗰ê 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝘂 𝗽𝗹𝗲𝗻𝗼 𝗼𝘂 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗱𝗼, identificando o que esses momentos têm em comum. Também é útil considerar 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘇𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗶á𝗿𝗶𝗼𝘀 que proporcionam alívio ou alegria. Aqui, a sinceridade é crucial – deixe de lado julgamentos sobre o que é realista ou 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗼𝘀 𝗼𝘂𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗿, permitindo-se sonhar e explorar.
Reconectar-se com valores e paixões pode ser desafiador, especialmente 𝐬𝐞 𝐯𝐨𝐜ê 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐮 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚çõ𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐦𝐢𝐫𝐚𝐦 𝐬𝐮𝐚𝐬 𝐞𝐦𝐨çõ𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐣𝐨𝐬, como pressões culturais ou familiares. Nesse caso, práticas diárias, como registrar o que trouxe bem-estar, podem ajudar a redescobrir o que é significativo.
Com valores e paixões claros, o próximo passo é 𝘁𝗿𝗮𝗱𝘂𝘇𝗶-𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗺 𝗮çõ𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗰𝘁í𝘃𝗲𝗶𝘀. Por exemplo, se o valor de amizade é importante para você, comprometa-se a “encontrar-se com amigos ao menos uma vez por semana”.
𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗯𝗮𝘀𝗲𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗲𝗺 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲𝘀 não apenas direcionam o que você quer alcançar, mas também conectam ações diárias ao que realmente importa. Ao longo dessa jornada, é essencial lembrar que valores e paixões 𝘀ã𝗼 â𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗺 𝘂𝗺 𝗺𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗱𝗮𝗻ç𝗮𝘀. Eles não apenas ajudam a definir os passos, mas também oferecem um senso de propósito 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗼 𝗱𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀.
Leia em: https://psyche.co/guides/how-to-stop-living-on-auto-pilot-by-picking-goals-that-matter